160身高49公斤怎么长点肉

问题分析：是比较瘦。一方面是饮食，多吃点饭，多吃肉。第二就是锻炼，慢跑，爬山，跳绳。

问题分析：根据你目前的身高来估测你目前的体重是在正常范围内的，影响一个人身高体重方面的因素主要有，遗传因素营养问题脑垂体疾病内分泌代谢性系统疾病，体育锻炼影响等等。
根据你的具体情况，建议平时注意多锻炼多运动，增强体质，加强营养补充可以适当的多吃一点高热量高脂肪食物，保持充足的睡眠时间不要熬夜，保持心情舒畅，这些都是对你体重增长有好处的。

问题分析：正常的体重是，身高减去105是正常体重单位是千克，你正常体重应该是55千克的，瘦有因为体质因素引起的。还和中医上讲脾胃虚弱有关系的。 建议你可以及时注意营养补充，如果有脾胃不适了，可以及时看一下中医调理治疗的。如果没有不适了，可以注意营养补充，可以增加体重的。

问题分析：你好，很高兴为您解答，您平时注意加强营养，多吃含蛋白质和淀粉的食物，合理膳食。