你好、都说来月经可以喝玫瑰花茶

一般情况下，姜撞奶是一种用生姜和牛奶搅拌后凝结的点心，可以在月经期间饮用，一般不会出现不良反应。具体内容如下：因为里面的生姜有驱寒暖宫的功效，在来例假期间食用对人体非常有益。月经期间要多注意自己的生活习惯和饮食，同时要做好适当的保暖工作。注意过度清洁阴道的卫生，导致内部环境紊乱，反而更容易滋生细菌，平时清洗私处时只需要用干净的湿开水就可以，避免饮酒。

来月经不可以喝黑茶。黑茶属于茶叶一类，其中含有鞣酸成分，鞣酸会和铁结合，从而影响身体对铁元素的吸收，有可能出现贫血的症状。如果在月经期间喝茶，还会导致精神亢奋，出现睡不着的情况，还可能会刺激子宫收缩，出现痛经的症状。女性在月经期间应多注意休息，注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激、生冷的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可适当进行体育锻炼，增强自身抵抗力。

月经期间不要喝红酒。虽然红酒的酒精度并不高，但是也很可能会引起小腹疼痛的，酒精有扩张血管的作用，会增加月经量。因为酒本身就有活血的功能，在来月经期间喝红酒，会刺激引起月经过多，所以等到经期过后再喝。

一般来说，月经期间可以喝玛卡。玛卡含有氨基酸、蛋白质等营养物质，可以补充身体的营养，同时玛卡还能够缓解月经不规律的症状。经常喝玛卡一般能缓解疲劳、乏力等症状，也能够补血。因此，月经期间可以喝玛卡。月经期间的身体比较虚弱，容易出现疲倦的现象，因此月经期间要多休息，不要熬夜，同时多补充营养，还要注意个人的卫生。

可以适量的喝一些玫瑰花茶，玫瑰花茶具有美容养颜，补血养血，活血散淤，调经止痛、理气解郁的作用，月经期间适量喝一些玫瑰花茶是非常有好处的。但是也要注意不要过量饮用。另外，月经期间如果有痛经症状，也可以喝点生姜红糖水或益母红糖水；注意经期卫生，月经期间禁止性生活和盆浴；不吃生冷辛辣刺激性食物，特别是冰淇淋、雪糕等寒凉食物。

来月经可以喝牛蒡茶。牛蒡茶有着清热解毒、祛湿，开胃健脾、滋阴补肾益气、降压、通便、防中风的作用，而女性在经期内免疫力和新陈代谢都会下降，可能会发生消化不良、湿气过重的现象，可以食用牛蒡茶，有助于淤血的排出，起到消肿通便的功效。建议在医生的叮嘱下服用，避免服用过量，对身体造成影响，是以女性不要乱服药或不清楚药效和自身身体情况下服药。

来月经期间是可以喝酸奶的，但是不可以喝冰的。月经期间免疫力低下，可能会导致盆腔充血、气血瘀滞以及气血排出不畅，从而出现下腹部酸痛的症状，由于体内激素水平的波动，还会出现焦虑紧张情绪，此阶段饮食结构调整是非常重要的。酸奶中含有氨基酸、乳酸杆菌、蛋白质、矿物质、葡萄糖、多种维生素等成分，月经期间适量喝酸奶，可以缓解焦虑、紧张情绪，促进食物的消化与吸收，促进睡眠，有利于月经期间的体质恢复。但是月经期间不可以喝冰的酸奶，否则可能会导致子宫收缩，影响月经，出现月经异常、腹部疼痛等症状。

来月经时可以喝羊奶。女性在来月经时禁止吃生冷辛辣刺激的食物和活血化瘀类药物，而羊奶含钙等微量元素和优质蛋白质等，在经期血量少时多吃蛋白质有助于身体，但是建议到正规途径购买新鲜的羊奶，可以适当的温过再喝羊奶，还要保持自身没有对羊奶有过敏反应等不适应的情况。建议女性在经期内注意保暖和作息规律，适当运动。

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

月经期间可以茶。茶是很好的药食同源的食物，女性平时常用来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。中医认为，茶味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。