感觉自己最近不知道怎么了>老发脾气>记忆力往下...

问题分析：
心理指导：你好，根据你提供的情况来看，通常是近期你的心理压力增大，再加上平时习惯多思多虑，养成的负性思维习惯，导致的易产生不良情绪，烦躁不安，失眠，神经衰弱，记忆力下降等，建议应及时到当地正规的中医院及心理机构接受全面的检查与会诊，通过中医调理身体症状，通过心理治疗提高个人调节能力。正常的应对现实问题，减轻内心的焦虑紧张，保持情绪稳定，提高睡眠质量，修复大脑正常的功能。

问题分析：心理分析：你好，根据你所描述的情况，你的这种情况考虑主要是由于内心不良情绪聚集，精神压力过大所导致的，与你平时工作及生活环境影响有很大的关系
心理指导：建议你平时注意多放松心情，避免压力过大几精神上的过于紧张，劳逸结合，养成良好的生活习惯和作息规律，多给自己积极的心理暗示，多进行一些放松训练，必要的话可以到专业的心理咨询机构进行一下有针对性的心理疏导培养良好积极的心态

问题分析：心理分析：您好，根据您的描述，建议您做一个明尼苏达多项人格测试来检测您的状况，易激惹，这个是抑郁症的表现，如果是抑郁症的话，是需要吃药治疗的。
心理指导：如果是超过六个月的话，建议到当地的心理卫生中心进行诊治，这里不能面诊，是不能进行药物指导的。平时多运动，多晒太阳，多和家人朋友在一起，遇到事情多想想好的方面。

问题分析：心理分析：您好，根据您的情况，您可能最近压力很大，过于焦虑，心里想得事情太多，情绪低落，影响了正常生活，睡眠质量不好，精力不济，情绪不稳定。
心理指导：建议首先有压力及时减压，放松心情，凡事平常心，平时给自己积极的心理暗示，生气时深呼吸，保持冷静，规律作息，不要熬夜，保证睡眠。也可以找医生开药调理。