性别：女
问题分析：健康指导：您好，现在长斑属于比较普遍的现象，主要有内、外两方面的原因，内因可能是由于内分泌失调、新陈代谢减缓、身体机能下降等；外因可能是由于平时不注意防晒和清洁皮肤，用不适当的化妆品。肝脏是我们人体的解毒器官，建议不要熬夜，多吃蔬菜水果，调整心情，可看中医进行调理。
问题分析：健康指导：经常生气抑郁，或者是气滞血瘀很容易造成色斑的沉淀的。还有就是需要多注意适当的吃新鲜的抗氧化的蔬菜水果等食物。多注意运动，保持愉悦的心情。
问题分析：健康指导：年龄是一方面，另外一方面是由于紫外线照射或者长期对着电脑、手机等都会造成色斑出现。建议平时若需要长时间对着电脑电视的，最好搽些防晒霜，当然出门时是一定要用防嗮的，不论什么天气、什么季节。这是最基础的预防色斑的方法。
问题分析：健康指导：这种情况，最好去医院的皮肤科做相应的治疗，同时可以服用些具有疏肝理气、健脾益气作用的药物，在日常的饮食中还可以增加食用些如粳米、山药、白瓜子、樱桃、牛乳、鸡子白、菠萝蜜等之类的食物。
问题分析：你好，女人到了35岁之后肾精逐渐亏损，体质进一步下降就会导致色素沉着，出现黑眼圈，皱纹，白发等这些衰老症，建议及早中药进行补肾益精，祛斑美容治疗，并忌口酱油一类食物，减少光照。
问题分析：身体现在主要是皮肤周围出现了一些色斑，这种情况的也可以适当地注意好个人卫生有乾坤多吃一些清淡的食物，基本上有一定的调整作用的，不会有太大问题。
