性别：女
年龄：32
问题分析：您好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量；每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生；
问题分析：健康指导：大便干燥可以使用开塞露或者肥皂条可以缓解，平时要多喝水，尤其是早起空腹先喝杯白开水有润肠通便效果，也可以经常喝蜂蜜水或者花粉也可以缓解便秘，平时饮食上食物不要过于精细。多吃粗粮，还要坚持运动多做腹部顺时针按摩
问题分析：健康指导：问题分析，便秘患者饮食上注意，每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
问题分析：你好，这位患者从你的资料看你是有便秘的问题，建议你可以口服润肠丸或者多喝蜂蜜水。饮食注意避免吃辛辣刺激性的食物，多吃含维生素多的的水果和蔬菜。避免久坐，适当运动，促进胃肠消化。养成良好的生活习惯，希望我的建议对你有帮助，祝你健康。
问题分析：健康指导：您好，引起便秘的原因有器质性的，如肠梗阻，肠息肉，肠腔狭窄等，也有可能功能性的，肠动力不足，饮食结果不合理等。建议到医院的消化科进行检查，排除器质性疾病。如果只是功能性便秘，平时饮食多吃些清热去火的食物，多吃些富含膳食纤维的食物，如绿叶蔬菜，新鲜瓜果，粗粮。经常喝些蜂蜜水，香蕉，酸奶等具有润肠通便作用的食物。多喝些白开水，经常运动，按摩腹部，每天定时排便，养成良好的排便习惯。
问题分析：根据你的情况和症状.，可能换了便秘疾病，和你近期饮食辛辣，不爱喝水有关，注意饮食的调理，多吃新鲜的蔬菜和水果！加强锻炼！多喝水，保持乐观积极的心态，这样就会慢慢好转。
问题分析：你好，根据你的情况初步考虑是便秘，平时注意多喝水，多食富含纤维素的水果蔬菜，避免辛辣饮食。
问题分析：便秘是很常见的问题，建议饮食上衣蔬菜和水果为主，不要老是躺着，还有早上可以和一杯淡盐水
问题分析：多喝水！多吃水果蔬菜，进高纤维易消化饮食！如韭菜芹菜！可以每天喝杯酸奶！早起可空腹喝蜂蜜水！日间进行适当锻炼！晚睡前进行腹部按摩！养成定时排便的习惯
问题分析：您这是便秘，建议您要每天多喝水，多吃水果和粗纤维的食物，如果还是不行。可以喝点乳果糖和四磨汤
