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这个步长碳酸钙咀嚼片有助于我长高吗我已经18岁了

性别：男

年龄：18

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
步长制药碳酸钙咀嚼片：这个步长碳酸钙咀嚼片有助于我长高吗我已经18岁了
想得到怎样的帮助：

这会不会有用 我想长高

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林海玲 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 丽水市中心医院

问题分析：身高与遗传及后天营养有关系。你已经18岁了，建议你到医院完善骨龄片，及生长激素测定。如果骨骺尚未闭合，且生长激素水平正常，可以通过调整饮食及增加适当运动量达到长高的目的。如果生长激素水平低，还需补充生长激素治疗。单靠补钙没有长高的作用

于艳艳 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 连云港市妇幼保健院

问题分析：你好，你的身高除了与遗传有关，也与后天因素因素有关，如影响运动激素水平缺钙有关，可以到医院查骨龄，如果骨骺线已经闭合，说明你的身高可能不会在长，如果骨骺线未闭合，你可以通过增加营养，多吃鱼虾豆制品等，每天喝奶，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，多运动，增长你的身高，如果有缺钙表现，口服钙剂，如果你同意我的建议，请你给我评价谢谢

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16岁了怎么长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，16岁仍然处于青春期，要长高的话可以让孩子多做户外活动、适量补充钙剂、保证膳食合理、保证充足的睡眠等。具体分析如下：通常来讲，青春期孩子长高的时候要多做户外活动，每天保证1-2小时的户外活动时间，进行游泳、跑步、跳绳、打球、骑车等体育锻炼。可以遵医嘱适当补充碳酸钙等钙剂。饮食要合理，营养充足，多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等。每天保证8小时睡眠，保证充足的睡眠。如果孩子身高明显低于同龄儿童，可以去医院做骨龄片、性激素系列等检查。
吃什么有助于孩子长高
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下，吃优质蛋白质、钙元素、维生素D等营养物质，有助于孩子长高，具体内容如下：1.优质蛋白质：优质蛋白质可以促进肌肉的合成，孩子适当吃鸡蛋、牛奶、虾、鸡肉等富含优质蛋白质的事物有助于长高。2.钙元素：钙元素能够有效促进骨骼增长、维持人体的正常生理功能，孩子吃含钙丰富的食物，如海带、菠菜、豆浆等，有助于长高，必要时还可以在医生的指导下吃碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、枸橼酸钙片等药物进行调理。3.维生素D：孩子适当吃猪肝、沙丁鱼、石榴等食物补充维生素D，一般有助于长高。
春季儿童吃什么有助于长高
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般来说，春季儿童吃富含蛋白质的食物有助于长高。如果在春季儿童想要长高，可以吃鸡肉、鱼、鸡蛋、虾、牛肉扥富含蛋白质的食物，可以补充营养，保证蛋白质的摄入，有助于长高。同时要合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，摄入足够的微量元素和维生素，也有助于长高。此外，儿童应该注意足够的睡眠，适当运动，有助于长高。
男生18岁了还能长高么
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
男生到了18岁还能继续长高，男生可以长高到20岁上下，只要骨骺没有完全闭合，就还有再长高的可能。身高大小主要取决于遗传因素，还有其他的条件，比如运动、营养、环境、社会因素等，这些都具备才能使男性比较高。在日常生活中除了要增进饮食之外，还要适当保证睡眠、适当运动，对于身体长高都有好处。男生可以持续好几年，甚至有的人到22岁左右还在生长。每个人的体质不同，决定身高大小也不一样。
跑步有助于长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
跑步是一种促进身体长高的运动，尤其是青春期的青少年，跑步可以促进他们的身高和身体素质，跑步和身高的增长有一定的联系。经常跑步的人，身体的新陈代谢会更快，血循环也会更快，肠胃的蠕动也会更快。在跑步的时候，人体的骨骼会受到一定的机械刺激，这是一种良性的刺激，能够加速骨骼的生长，从而促进骨骼的生长。建议多进行户外运动，如跑步、打篮球等，人体会经常接触到太阳，这样可以促进骨骼的发育，促进骨骼的发育。但也要避免过度的运动，也不能进行过多的负重运动，例如哑铃的蹲下。
什么蔬菜有助于长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
多吃豆芽、海带、银耳、木耳、白菜、油菜等富含维生素的蔬菜，有利于身高增长。在身高增长阶段，要注意合理的营养饮食，要多吃富含蛋白质和矿物质的食物，不要吃高脂肪、油腻性食物。患者应合理饮食，多户外活动，加强体育锻炼，增强体质，有利于长高。建议患者在身高增长阶段不要熬夜，要保证充足的睡眠，按时休息，对长高有一定的帮助。
运动有助于长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，多数运动有助于长高，但举重、超负荷的训练等反而会影响长高。具体分析如下：通常来讲，身高受两方面因素影响，一是遗传，二是后天因素。运动为后天因素的一种。打篮球、羽毛球、跳绳、跳高、跑步、引体向上等运动对身体都有一定的牵拉作用，有助于长高。但举重、超负荷训练等运动不但不能促进身体长高，反而会影响到体重的增长。所以在选择运动项目的时候，一定要明确目标，正确、合理地选择。
16岁该喝什么牛奶有助于长高
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝牛奶主要是为了蛋白质和钙，但是牛奶中的钙含量不仅少而且人体难吸收，尤其是高钙奶，完全无用现在的市面上的牛奶稀释程度非常高，所以要大量的喝才有效果喝羊奶也是不错的选择喝牛奶不加糖的，想增高还要多运动才行。
22岁了还能长高吗
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22岁了还能长高的人可能性不大，要看骨骺线是否闭合的测试结果决定，但男性青春期的生长发育大多18岁左右停止。身高跟遗传及个人身体的营养状况有关的，22岁了长高的可能性较小的，可以到医院测下骨龄看看。
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喝纯牛奶有助于身体长高。纯牛奶含有丰富的钙，是骨头生长发育的重要原材料。常喝牛奶能够增加机体钙的含量，能够促进骨骼生长发育。一天当中可以在早饭后8到9点的时候喝一杯牛奶，可以补充钙剂和各种蛋白质，也可以在晚上睡前半小时喝一杯牛奶，能改善睡眠，补充营养。
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