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我父母都长得不高，我今年十四。还可能再长高吗？我怎...

性别：女

年龄：14岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我父母都长得不高，我今年十四。还可能再长高吗？我怎样才能长高？
想得到怎样的帮助：

我今年十四，怎样才能长高？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
宋娜 护师 儿科 极速问诊
三级甲等 枣庄市妇幼保健院

问题分析：根据你的描述考虑父母长得不高，今年14岁，考虑14岁还是青春期还具有生长的潜力，一般能长到17岁左右，注意加强营养，及锻炼有利于身高的生长，多吃肉类

追问：我每周六周日大约六点时都会慢跑1500米和做30个深蹲，这有助于我长高吗

回复：可以考虑进行伸展运动及扩胸运动

饶玉霞 主治医师 儿科 极速问诊
二级 阳谷县第二人民医院

问题分析：你好，平时多做引体向上的运动，打篮球，吊双杠，跳绳等等，多吃钙及蛋白质的食品，牛奶，鸡蛋，豆浆，廋肉等等，保证充足的睡眠。

追问：我每周六周日大约六点时都会慢跑1500米和做30个深蹲，这有助于我长高吗

回复：这种运动可以增长身高的。

追问：我每周六周日大约六点时都会慢跑1500米和做30个深蹲，这有助于我长高吗

回复：你好，可以助于增长身高。

追问：我每天还吃21金维他，这对我有害吗

回复：你好，金维他没有什么害处，但最好不要长期服用。

追问：为什么不能长期服用金维他，我是因为缺钙和缺铁才吃的

回复：是药三分毒，可以服一段，但不要长时间的服用。

朱传琦 主治医师 儿科 极速问诊
一级 茌平县韩屯镇中心卫生院

问题分析：骨骼没闭合就会长。增加营养和饮食科学化。加油。

邹丽丽 护士 儿科 极速问诊
忠保口腔门诊部

问题分析：您好 跟均可说的情况 建议您去医院检查一下骨骺线是否闭合 如果闭合 您长高的可能性不大 如果没有闭合 建议您多吃含钙食物 如牛奶 蛋类 适当运动 规律的作息时间 是有可能长高的

追问：我每周六周日大约六点时都会慢跑1500米和做30个深蹲，这有助于我长高吗

回复：不要做深蹲 这样不会长高 做做引体向上 跳绳是

刘露 护士 儿科 极速问诊
抚顺市社会保险事业管理局医院

问题分析：你好，建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等 优质蛋白质的，晚上早点睡，多运动，这样坚持三四年，那么肯定是可以继续长高的。谢谢！

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17岁还可以长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
还是可以再长高的，因为这个身高是和多种因素有关系的，和遗传具有一定的关系，但是和后天的一些饮食的营养全面均衡，以及坚持进行体育锻炼或者是充足的睡眠都是有关系的，不要过于的担心。
21岁了还可以长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果说想要长高，可能也是比较困难的，可以去做一个骨骺线的检查，如果说骨骺线没有闭合，还有机会长高，而且也不要过于的纠结，因为个子的高矮也和遗传是有关系的。想让孩子自然长高的父母，多和专业的增高指导老师沟通。
33岁了还能不能再长高
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
不能长。21岁还可能长1-2厘米，22岁以前都是长高的好时机，过了这个年龄，只能看自身的体质了。33岁骨骺线已经闭合，不能再长高了。可以到医院检查骨骺线是否闭合如果确定已经闭合了，只能通过手术接骨增高了。
初潮后还可以长高吗
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一般情况下，初潮后可能还可以长高，具体内容如下：女生来初潮例假后，个子还可能会一直增加。女生的经期只是青春期的信号。少女们的身材还会不断地变大。女性在这个时期要多吃一些蔬菜和水果，少食用一些辛辣刺激的食物，可以多吃比如坚果，比如牛奶、豆浆等。女性在月经期要多做运动，避免熬夜，要吃好营养的食物，这样才能促进身体的发育。
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儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
如果父母矮，可以让孩子多做弹跳运动、多晒太阳等。孩子的身高可能与父母遗传因素有关，同时也可能与生活方式、生长环境以及身体发育情况等方面有关。所以父母平时可以让孩子多做弹跳运动，多晒太阳，这样有利于骨骼的生长发育，也有助于钙的吸收和利用。此外，孩子的生活作息是需要有规律的，同时也需要保证充足的睡眠，饮食上需要以健康饮食为主，适量吃水果、蔬菜，如苹果、西蓝花等。
来月经后还可以长高吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说，来月经后还可以长高。月经来潮仅仅表明女性进入了青春期，不能说明女性已经停止发育。月经不会影响身高，骨骼发育才会影响身高，因此，来月经后是还可以长高的。日常生活中，女性可以适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，足量摄入钙微量元素、维生素、蛋白质等营养元素，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
来月经还可以长高
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女生来月经初潮后，会持续到身体完全发育完成，身高还会继续增长，虽然有些女生的身高增长会比较缓慢，但这并不意味着就不会长高。月经初潮表示女性已经步入了青春期，还没有完全发育完成，不用太过担心。女性在月经来潮后，身高就会停止增长，这是没有科学依据的。月经初潮后还能继续长高，女性有月经，并不是说女性的发育完全，月经后的长高与骨龄有关，身高是骨骼发育的标志，所以来例假后要多吃营养、补充钙质和多种微量元素。总之，来例假后还能继续长高。
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儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
如果骨骺线没有闭合，女生19岁还可以长高；如果已经闭合，通常不可以。骨骺线是指骨骺与干骺端之间的软骨，在X光片上表现为一条较宽的透光带，随着年龄的增长而逐渐变短，当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后，就形成一条紧密的缝，此时骨骺线完全闭合，骨骼停止生长，如果没有闭合，女生19岁还可以长高；如果已经闭合，一般不能，但还是应该保证充足的睡眠以及充足的营养，进行运动，有助于塑造体型。
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儿科山东省立医院三级甲等
十八周岁是还有长高的几率的，但身体的长高是和很多因素有关系的，建议可以先到医院拍一张片子看看骨骺是否愈合的，这样可以对自己的身体有一个正确的认识，平时可以加强锻炼，注意补充营养。
20岁还可以长高么
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
存在长高的可能的。并且20岁骨骼线还是没有闭合的，平时尽量多运动，多吃一些含钙量比较高的食物，早晨晚上喝一杯牛奶，并且多吃一些豆制品。另外人的身高受遗传因素影响还是比较大的。
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