你好，我每次练基本功都回抽筋，

问题分析：牛奶可以补充蛋白质补钙的话建议你可以用专门补钙的牛奶或者是多喝一些骨头汤

问题分析：您好，引起手足搐搦的原因多见于低钙血症的情况，主要见于生长　发育速度的青少年及，中老年易缺钙人群。
注意饮食的营养搭配，多吃富含蛋白及矿物质的食物，如牛奶，豆制品，蛋类，瘦肉，鱼，虾，新鲜青菜水果等，适量的进行运动及晒太阳等均利于钙的补充和吸收，必要时可以口服补钙剂。

问题分析：你好，喝牛奶当然可以补钙，也可以服用葡萄糖酸钙。同时我建议你可以服用木瓜片。我的建议仅供参考，谢谢！

问题分析：你好，你咨询的问题，建议检查血电解质，微量元素，牛奶可以喝，确定缺钙后在治疗

问题分析：缺钙可以引起这种情况，喝牛奶有助于补钙，改善这种情况。

问题分析：你好，很高兴为你服务。请问你查微量元素了吗？血缺钙吗？如果缺钙可以通过吃钙片和晒太阳来补钙的。