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求求各位,帮帮忙

性别:女

年龄:20岁

我是个学生,虽然在别人的眼里我是个很优秀的人,但自己从未感觉优秀,自卑感很强烈.可以说从未经历过什么大风大浪,所以稍有不顺心的事就特别敏感,心里就承受不了.思想特别不稳定,虽然自己知道这样不好,但就是控制不了,很难调节,以致经常失眠,情绪低落......受不得委屈,但人哪有不受委屈的呢,求专家帮帮忙吧,我应该以一种怎样的态度面对人生?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
韩丹 心理诊所 极速问诊
三级甲等 陕西中医药大学附属医院

问题分析:
心理指导:你好,成功的,努力的,有突出的人大多是孤独的,因为他们有太多的标签。你一直顺风顺水,所以遇到不顺心的,就很难过,觉得自己很脆弱,失眠抑郁也困扰着你,但是不管怎么样,要学会成长,离开父母家人的羽翼独自去外面闯荡的,提高自己的自信心,希望我的解答对你有所帮助。

王鲜芝 极速问诊
私人心理咨询所

问题分析:
心理指导:你这是抑郁症的表现,抑郁症的症状有对什么都提不起兴趣,失眠多梦,记忆力减退,情绪不稳定,烦躁不安,对自己评价低,胸闷,不愿出门,不爱和人说话,严重的会有***倾向等等,有以上症状三条以上就属于抑郁倾向。你是个对你自己要求比较高的孩子,什么都想要比别人差,只要感觉比别人差就会心情不好,你很在乎家人和外人对你的看法和评价,希望在家人和外人面前永远都是最好的。你家人对你期望也很大,所以你一直都在努力做他们所期望的样子。其实你没有必要太在意别人对你的评价,你现在要做的是听从自己心声和自己心里最真实的想法,父母要求你做的只要你努力了,感觉问心无愧就好,不要和别人比较,平常多和家人朋友交流谈心,多出门参加活动,呼吸新鲜空气,不要给自己太大的心理压力,轻松的生活学习,对你的身心健康和未来都好!

王献莉 心理诊所 极速问诊
计划生育服务站

问题分析:
心理指导:您好,你应该是一个,生活条件比较优越的人,没有经过大风大浪比较一帆风顺,所以在遇到一些事情的时候,自己比较慌张不安和纠结,既然知道每个人都都会遇到不顺心,都会受到委屈,那么自己就要学会接受和面对生活中的不公平,凡事要自我加油和鼓励,相信自己为自己加油打气,让自己勇敢的面对,也许这样自己才能更好的进步,他们一种过去,和不公平,当做自己自身自我挑战战胜自我的一种方式,积极面对,也许当你度过这段纠结的心情后,你会发现原来不过如此,我走过来了,不错!

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心理咨询师

问题分析:心理分析:您好,根据您的情况,您比较消极被动,对自己缺乏自信心,总觉得自己不够好,时常心烦意乱,不知所措。
心理指导:建议您凡事平常心对待,生活总有磕绊,但一切都会过去,多接触一些正能量的人事物,培养积极乐观的生活态度,充实生活,转移注意力,保持心情愉快和平和心态。如果自己调节不好,可以去看心理医生,接受专业心理治疗。

马志英 心理诊所 极速问诊
心理咨询师

问题分析:
心理指导:你好。根据你提供的信息,你比较脆弱,内心自卑,情绪起伏比较大。你比较焦虑,心里不平衡,不接纳自我,容易受到外界的影响。建议你增强自信,学会肯定和鼓励自己,提高解决问题的能力,学会正面思考问题,提高适应能力和抗挫折能力,多给自己积极的心理暗示。

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心理诊所

问题分析:你好,建议你了解下阿德勒,他对自卑有独到的见解,是一位心理大师。根据你的描述,你是一个敏感,很看重别人的眼光,长于内省的人,任何事情都有两面性,注意他积极的一面e,比如自卑,经历也是一样,每一分疼痛都伴随着成长。

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