性别:男
年龄:13岁
问题分析:你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.建议你保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.多吃蔬菜水果
问题分析:不用太担心,13岁正是长个的黄金时间段,平时注意加强营养和注意合理体育锻炼就是了!
问题分析:你好你所说的这种情况建议平时合理的膳食,适当补钙,适当地运动,对长高是有好处的