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我现在14岁100多斤，我是我

性别：女

年龄：14岁

我现在14岁100多斤，我是我们班最胖的女生该怎么减肥？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
彭小利 外科 极速问诊
二级甲等 南阳市骨科医院

问题分析：你好，像你这种情况的话你呢可以通过饮食还有运动去减肥，平时清淡饮食，不要吃油腻油炸还有甜食，另外每天坚持运动，另外也可以配合针灸埋线。

乔胜丹 护师 外科 极速问诊
二级乙等 朝阳县第四人民医院

问题分析：别担心，少吃多餐，勤运动就好了！可以多吃富含纤维的蔬菜，芹菜，蒜苔，多吃黄瓜西红柿。少吃肉及油大的食物。一定会越来越漂亮的！

付毅 主治医师 外科 极速问诊
一级甲等 房县城关镇卫生院

问题分析：对于青春期肥胖，一般可采取积极加强运动、适当控制饮食，少吃高热量、高胆固醇类的食物，多吃蔬菜水果，可以控制体重，麻烦你对我的回复给予评价，谢谢！

董利新 外科 极速问诊
威县贺钊乡卫生院

问题分析：你好，出现这情况建议你减肥，最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的，
运动减肥不仅可以减肥还能增强体质，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，只要坚持是不容易反弹的。

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140/100是高血压是否危险
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14岁怎么能长高
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