性别：女
年龄：14岁
问题分析：你好，你说的情况看这个肥胖也可能是消耗过少，身体吸收功能较好，那控制饮食是需要的，但是同时也要消耗也就是要坚持一下体育锻炼，减肥的最好方式就是运动以及控制饮食了，避免过多营养的摄入，同时加强体育锻炼，消耗多余的养分
问题分析：你好，正常情况下，你应该早晨吃好，中午吃7分饱，晚上用水果蔬菜代替晚饭。平时多锻炼，这样才能有效的减肥。
问题分析：你好，一般是早晨饭一定要吃，中午饭也要吃 ，晚上饭可以适当少吃或不吃。这个到是可以的。在说你这个年纪应该是正在发育，还是尽量要吃饭。要注意运动。不要吃垃圾食品，也不要吃过于油腻的食物。饮食要健康，多运动，会有一定消耗热量的作用。可能会有一定减肥的作用。
问题分析：肥胖，与饮食关系不大，有可能是运动过少引起，建议最好正常合理进食，避免节食，最好进行运动，可以做健美操以及瑜伽等运动，有利于减肥。
问题分析：你好根据你的情况来看，你的饮食不规律所以说达不到减肥效果，建议一日三餐规律再加上适当的体育运动，平时饮食应低脂肪低能量食物！
