星期5去爬秦岭山，两天后腿疼的很，而且我感觉是筋在疼，有什么

问题分析：
这是正常现象，主要原因是您缺乏运动引起的。这是体内的脂肪酸转换为乳酸的过程，所以伴有全身酸痛感，特别是肌肉。
指导意见:
休息几日就会完全恢复，如果您想下次爬山不会再出现这样的情况，那每天坚持锻炼即可。

问题分析：
你好.这是由于劳累引起的.没事的.每天热敷一下.休息几天就没事了.

问题分析：
你好，根据你的症状，考虑是剧烈运动后肌肉韧带不适应造成的，建议你休息几天。