脚被石头砸了一下，现在很痛，还肿了，

问题分析：脚被石头砸到，有肿的现象，适当的用云南白药的，也可以用硫酸镁湿敷一下消肿处理的。
应该不至于会伤到骨头，可以根据疼痛情况初步确定严重性。有必要就去医院检查。

问题分析：你好，脚部外伤如果被石头砸的比较重，那就需要去医院做个X片排除下骨折，如果砸的不重，不影响运动，没有骨折，一般马上需要用冷水或者是冰水敷在患处。
建议：然后口服一些活血药物如瘀血痹片、大活络丸等，第二天才能用热水或者是活络油擦拭。