吃赖氨葡锌片可以长高吗

问题分析：增高的方法:一，必须营养均衡，不挑食，不偏食，二，多吃含钙丰富的食物，例如牛奶，酸奶，海带等，三，适量补充维D，磷，镁等营养素，并与钙保持适当比例。四，适量补蛋白质，铁，锌等生长发育营养素，五，每天坚持一小时利于长高的运动，例如跑步，跳绳，跳舞，登山。长高的最好的习惯是不熬夜，每天晚上十点睡觉，让大脑分泌更多生长激素长高

问题分析：你好，身高与遗传关系最为密切，与父母身高有很大关系。除此之外与饮食营养环境内分泌运动等有关。
建议多吃含有蛋白质食物如牛奶鸡蛋瘦肉等，多进行如游泳球类等运动促进身高增长。口服赖氨葡锌片效果不明显。

问题分析：健康指导：根据你提供的信息，在身体的青春发育期建议应该养成规律的饮食习惯，多吃含营养较丰富的食品有利于长高，在食物的选择中可以吃些鱼肉羊肉鸡蛋牛奶花生米等食物有利于健康。

问题分析：你好，根据您的情况建议您多吃点含钙高的食物比如骨头汤，蛋类，奶类，豆制品，鱼虾类等，适当锻炼身体，保证充足睡眠，养成良好的饮食和生活习惯等都有助于长高，可以适当补钙，

问题分析：健康指导：你好，建议你在通过药物进行增高的同时，平时也要多吃瘦肉、鸡蛋、乳类、豆浆及豆制品等，保证营养的充分供给。规律作息，不要熬夜，保证足够的睡眠。坚持每天进行慢跑、散步、跳绳、跳高等运动，促进骨骼的发育。不要单独依靠药物的作用。