性别：女
年龄：12
问题分析：健康指导：首先建议你可以给我提供一下你的具体身高，是可以给你具体的计算一下你的标准体重范围。其次身高的问题很重要的一部分因素是基因遗传，其次与应用的补充供给、自身对于营养素的吸收利用情况、活动锻炼等因素都是有关的，而减肥是一个过程，要有毅力和耐心，建议你可以通过饮食方面的合理选择以及有效控制搭配积极的锻炼活动来健康合理的进行减重。
问题分析：健康指导：根据你提供的信息，建议你应该养成规律的饮食习惯，在生活中要少吃饼干面包等零食，可以多吃些芹菜苹果香蕉等食物有利于控制体重，还可以促进身高的增长。
问题分析：你好，健康的减肥方法：节食 有效运动。你每天少吃主食，不吃油腻、油炸、巧克力过甜的高能量食物。多吃蔬菜和水果，晚饭少吃或最好不吃，你可以每天有意识做锻炼运动如仰卧起坐、俯卧撑、转呼啦圈，爬楼梯、长跑、游泳等，在家可以仰卧做空蹬自行车动作或双下肢伸直平抬90度，每次运动必须30分钟以上才能消耗脂肪。刚开始会比较累，循序渐进，要有恒心和毅力哟！每天睡觉前尽量排宿便，对于胃肠吸收功能好的，有好处。不建议吃减肥药，1、减肥药远期减肥效果不明确。2、减肥药多多少少对胃肠道、肝脏都会有损伤的
问题分析：你好，根据您的情况建议您适当锻炼身体，多做点有氧运动，多吃点含钙高的食物，忌油腻高脂肪食物，保证充足睡眠，少吃多餐等，养成良好的饮食和生活习惯
问题分析：你好！你现在这个年龄正是长身体的时候，等长到成人了，不一定会很胖，不要太在意，长身体的时候，最好不要刻意的在饮食上去控制，可以加强体育锻炼，特别是晚饭后，多锻炼一下。平时也应多走动，能步行的尽量别骑自行车，另外饮食避免一些高热量零食食物，像巧克力，速食面，糖果，饼干，薯片。每天运动50分钟，像跑步，仰卧起坐，呼啦圈都是合适。
问题分析：你好，控制食物摄入量，适量运动就可以长高变瘦的。
问题分析：你好，很高兴为您解答，您平时多运动，少吃膨化食品，碳酸饮料之类的东西
问题分析：你好，同学，你可以多跑跑步，少吃油炸食品，少食多餐，多吃水果蔬菜。
问题分析：健康指导：您好：胖瘦与个体的饮食的能量高低关系密切，只有当饮食的能量低于生命活动消耗的能量时候，人体才可以消耗多余的能量积储，燃烧脂肪，才可以瘦下来的。所以，少吃油腻食物，少喝酒，少吃甜食，少吃动物内脏，少吃鸡蛋，少吃辛辣食物，少吃垃圾食物。多运动酒可以了。
