我怎么生完孩子得抑郁症睡不了觉

问题分析：您好，你描述的症状是比较普遍的，可通过自我调节；患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚，凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。
建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询，祝早日康复。

问题分析：你好，随着现代人的生活节奏的加快，抑郁症的发病率越来越高，主要表现情绪低落，兴趣感缺乏，精力减退，食欲下降，失眠等。根据您的描述，您很有可能是患了抑郁症，但还要到专业医院进行确诊。
建议抑郁症患者平时劳逸结合，注意锻炼身体。有不良情绪不要一直压抑着，及时疏导，放松身心。如果严重的话，要及时到专业医院进行治疗。

问题分析：其实造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。
可以睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶促使人体安稳入睡。

问题分析：你好，生孩子对于孕妇而言有一定的心理影响，家人的注意力会转移到孩子身上，而母亲生育孩子本身付出了很多，本应得到更多的关注，却有时被忽略，继而会出现一些症状
如果是短暂的抑郁，失眠，可通过自我调节或朋友、家人的坦诚沟通化解，若自己不能克服，建议去精神科看心理医生，排除产后抑郁症的可能。

问题分析：你好，生完孩子后，不管是在生理还是心理上都有较大变化。
你好，如果调整不好，可能引起不适应。从而让你感到挫折，情绪低落也就再所难免了。