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减肥咖啡有副作用吗?对身体有伤
性别:女
年龄:19岁
减肥咖啡有副作用吗?对身体有伤害么
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨位华
主治医师
外科
二级甲等
枣庄矿务局滕南医院
问题分析:
减肥咖啡可以减肥,同时还要节食,控制饮食才能成功减肥。长期喝减肥咖啡容易损伤胃黏膜,但作用较弱。咖啡因可以促进代谢。
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喝咖啡会不会失眠,要看喝咖啡的时间。如果早上喝咖啡,一般不会引起失眠,但是非常敏感的人也有可能引起失眠,因人而异。而如果在下午3点以后或者晚上喝咖啡,基本上就会引起失眠。对于对咖啡不敏感的人来说,早上喝一杯咖啡可以保证白天神清气爽,完全清醒,但晚上会保证更好的睡眠质量。所以,如果早上喝咖啡,睡醒充分,对各种工作学习都有帮助,因为白天的睡眠债会增加。如果在下午3点和晚上之间喝咖啡,咖啡因会明显增加大脑的兴奋度。因为咖啡因完全代谢需要一定的时间,所以会引起失眠。所以,对咖啡不敏感的人,建议早上喝咖啡,尽量避免下午和晚上喝咖啡。
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