我为什么老是便秘该怎么办

问题分析：朋友，你好。便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁烟，酒，辛辣食物。养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜，就一定会改善。
另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。

问题分析：便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善， 建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。

问题分析：可能是由于肠蠕动慢导致的便秘的可能性很大的。
建议您服用肠道益生菌调节肠道功能，建议进食不可过精,平时要多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水。