性别:女
年龄:19岁
问题分析:嗯,要控制体重不能单控制饮食!早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少,适当运动可控制体重!
追问:那我吃的这些会胖吗?
回复:不会的,只要你的热量消耗大于摄入的热量就不会引起体重增加,可适当增加蔬菜等热量低的食物,而且有饱腹感!
问题分析:白天吃这些东西是没有关系的,只要晚上,8点之后不再吃东西一般就不会影响体重的,吃这些东西也不是什么高热量的都是可以的。