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自己怎么才能缓解颈椎病

性别：男

自己怎么才能缓解颈椎病
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李杰 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 济南市中西医结合医院

问题分析：你好！枕头要低（8～10cm），不要长时间低头，多做颈部向各方向的活动，以增加颈部肌力。祝你早日康复！

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不枕枕头可以缓解颈椎病吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
不枕枕头不可以缓解颈椎病。颈椎病多是因为长期的姿势不当和颈部劳损导致的。颈椎病患者在睡觉时一定要使用枕头，并且枕头的质地要软硬适中，这样可以起到缓解颈椎病的作用。所以颈椎病患者不枕枕头是不对的，并且颈椎病患者不枕枕头还有可能加重颈椎病的症状。所以颈椎病患者在睡觉时一定要使用枕头。另外，颈椎病患者在睡前还需要保证头发的干爽，否则容易加重颈椎病的病情。
颈椎病按什么穴位缓解
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎疼痛可以按摩的穴位进行缓解如下：患有颈椎疾病的患者在出现颈椎疼痛时可以按摩肩井穴或是椎穴等，可以有效的缓解患者的疾病病痛情况，但是建议患者前往正规的医院进行颈部按摩治疗，因为此类按摩对手法要求较高，对患处需要进行轻柔的按摩，不可以太过大力，这样才可以起到促进血液循环、缓解病痛，减少炎症物质的刺激的作用。
颈椎病导致头晕怎么缓解
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病导致的头晕可通过以下方法进行缓解。颈椎病患者出现头晕多是因为局部神经受到压迫所导致的，患者一般可通过注意颈椎的放松休息，避免疲劳和低头时间过久，以及配合中医的方式进行治疗。如果患者头晕症状较为严重，还可以口服西比灵这类药物缓解症状。建议出现头晕的颈椎病患者，及时到医院进行X光检查，确诊后再根据医生的指导进行治疗。
颈椎病难受怎么缓解
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病难受通常可以通过以下方法可以缓解：首先患者要避免长时间保持低头的姿势，要不然脖子后面的肌肉则会处于紧绷的状态，久而久之颈椎疼痛的症状则会变得更加明显。其次是可以进行颈椎牵引，可以使颈部肌肉松弛，同时可减轻椎间盘对神经压迫，缓解颈部疼痛。建议患者避免驼背弯腰，同时在平时看电视或者玩手机的时候也尽量不要躺着。
颈椎病头晕怎么缓解
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病头晕的缓解方法如下：1、药物治疗。可以选择一些止痛剂.镇静剂或维生素.舒筋通络药物进行治疗，对疼痛有一定的缓解作用。2、牵引治疗。对于一些颈椎生理曲度恶化或椎间盘突出症严重的患者，科学正确的牵引仍有良好的治疗效果，缓解椎动脉压迫，消除症状。3、少吃一些辛辣生冷性食物，不要长时间对着电脑，手机，注意颈椎的休息。
颈椎病自己锻炼会好吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病自己锻炼可以恢复。对于轻度颈椎病的患者，是可以通过自己锻炼来恢复的，而中重度颈椎病患者则不会完全恢复，是因为轻度颈椎病病人仅有颈部僵硬疼痛症状，在颈部肌肉力量训练后可以有效改善，而中重度颈椎病间盘和关节已严重压迫神经以及椎动脉，只能通过手术治疗。患者还可以养成良好的生活习惯，进行清淡的饮食，避免食用辣椒等辛辣刺激性的食物。
什么枕头缓解颈椎病
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
符合人体生理结构形状的枕头能缓解颈椎病。如果患者患有颈椎病，会导致颈椎出现变形弯曲的现象，可以通过使用符合人体生理结构的形状的枕头，来缓解颈椎病，也以使用填充中药材的药材，来缓解颈椎病。如果病情严重还需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗。建议患者在日常生活中避免使用过高过软的枕头，避免剧烈运动，注重休息。
怎么才能预防颈椎病
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
预防颈椎病的方法如下：1、保持正确的睡眠姿态，选择合适的枕头，不宜太高太硬太低，最好根据睡姿选择不同的枕头。2、睡眠时重点保护颈部，避免受风受寒，避免对颈部造成压力。3、如颈椎不适，应通过简单的舒筋，伸展运动或通过慢跑等松弛颈部肌肉，促进周围血液循环而达到颈椎病的防治。4、如果出现不适都症状建议患者及时前往医院进行检查和治疗。
怎样缓解颈椎病眩晕症
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
缓解颈椎病眩晕症的方法如下：1、做户外运动：软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的，缺乏活动会造成软骨营养不良，进而导致退化。2、采取用磁疗治疗方法，可起到通络活血，消炎镇痛和镇静安眠的作用。3、适当的止痛药物治疗，比如氨酚曲马多等，头晕明显可以吃些三七片。如果病情严重建议患者及时前往医院进行检查和治疗。
怎样自己检测是颈椎病
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
检测是否患有颈椎病的方法如下：颈椎病会引起颈椎疼痛、活动受限、引起头晕甚至恶心，头晕是颈椎病一种很典型的症状，主要表现是突然头晕发作或是当头转到某一个位置的时候突然出现头晕，严重起来甚至天旋地转，还会晕倒。以及伴有有上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等，如果出现这些症状可能是患上颈椎病了。
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