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你好！我想问一下，我每天10点

性别：男

年龄：48岁

你好！我想问一下，我每天10点以前左右睡觉6点半左右起来，可是为啥白天一直想睡觉，好像睡不醒的，而且很好睡，白天不管逛超市，逛街，在家炒菜都想睡觉到底为啥？（晚秋，女，49岁，没去过医院问诊）白天就是睡觉也是昏昏沉沉的，晚上睡的比较好
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
许吉成 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 哈尔滨第一医院

问题分析：你可以去化验个血脂，看看高不高 还有就是你可以平时多做运动 饮食上清淡为主

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出现胃肠功能紊乱、消化不良的情况往往是由于个人的不良生活习惯导致的。比如日常经常熬夜，不注意休息，经常吃辛辣刺激和高脂高热量难以消化的食物，经常吸烟喝酒，不爱喝水和运动等。不良生活习惯并加以改正，胃肠道功能往往能逐渐自行恢复。
我每天早晨起来就口干舌燥是什么原因
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早晨起来口干舌燥可能与刺激性食物、抽烟、疾病等有关。可能是因为晚上睡觉前吃了辛辣刺激性的食物。也可能是熬夜抽烟过量，或者是喝酒太多，导致口干舌燥。鼻炎等疾病也会出现口干舌燥的现象。如果患者经常口干舌燥，需要到医院的口腔科和耳鼻喉科做检查，根据检查结果对症治疗。平时多喝温开水，可以缓解口干舌燥的症状。
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每天吃核桃上火吗
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如果是每天都吃一点核桃没有吃太多是不会出现上火的情况了，但是建议平时不要晚上吃核桃，平时可以半上午的时候吃两个核桃，对于给人体补充一些微量元素以及保护人体的心脑血管都是拥有很不错的功效了。每天吃两三个就差不多了。
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打坐只要坚持下去，可以调节身心，特别是减缓压力的效果很好。对于工作、生活等造成的精神压力，都可以通过打坐进行缓解，打坐之后使人体精力更加充沛，做事情更有精力，注意力更集中。
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