性别：男
年龄：29岁
昨天去看骨科，医生让我做图中所示的操，他是要我保持那个姿势30秒，每天两次，每次15分钟。
做的时候大腿没法像图示那样翘的那么高，然后腰椎会疼，可以继续做吗？做的时候阴茎被压在下面，会不会不好呀？
问题分析：一般考虑为腰肌劳损可以睡平板床。平时做一下仰卧起坐运动。
问题分析：你好，根据您所说的情况，考虑可能是因为腰椎间盘突出等病变导致的症状，腿脚麻木可能属于神经受压的症状如有以上症状，建议要积极坚持锻炼，可用上述方法锻炼，并注意不要长时间低头不动，阴部受压一般问题不大的
问题分析：你好，根据你的叙述症状，你可能是由于有腰椎间盘突出了，腰椎间盘突出压迫神经，所以有时候会引起腿麻的症状。这个图片就相当于对腰椎疾病的一个治疗方法。如果你做这个操可以缓解症状的话，那么是可以继续做的，另外这个对阴茎不会有什么影响的，在做的时候下面垫个软点的垫子就是了。
问题分析：您好，根据您提供的情况，考虑您是由于腰间盘突出导致的这种情况，建议您可以进行腰椎牵引，推拿，按摩，拔罐等物理治疗，注意休息，避免劳累等，尽量不要按照图中那样做，会对您的病情加重的，如果您有什么不明白的地方可以随时对我进行追问，请您对我的回答进行评价，祝您早日康复，身体健康
