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我今年46岁了，独身。近2年多总是忍不住会在外面暴露自...

性别：女

年龄：46岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我今年46岁了，独身。近2年多总是忍不住会在外面暴露自己的胸部和下面。当时觉得很刺激很兴奋，回到家有时又很自责。很多次下决心不这么做，但总是克制不住。我该怎么办？我是性变态吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杜艳星 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析：
心理指导：这是露阴癖。多用手指梳头从额头梳到脑后，认真忏悔，跟自己身体说对不起。饮食要清淡，多用腹部深呼吸，做五禽戏，按摩神门穴。了解音乐的健康价值，多听音乐古琴曲梅花三弄潇湘水云。

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