性别:女
年龄:16岁
问题分析:好;根据你的描述您的腿疼是由剧烈运动后乳酸堆积造成的。建议;可以洗个热水澡,加快局部血液循环加快乳酸代谢,也可以吃一些碱性的食物如海带香蕉等。
问题分析:这属于运动后肌肉损伤,轻者无需特殊处理,而严重者伴小便量少就必须要提高警惕了,最严重的情况会导致急性肾功能衰竭。卧床休息,减少食盐和蛋白质的摄入,尤其是植物蛋白,注意保暖,必要时到医院就诊。