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身体过于的肥胖，想要减肥

性别：女

年龄：14

我现在是186cm的身高250斤的体重我想要减肥恰好看到您给一位病人解释荷叶灰我也想买回来试一试，我不怎么爱吃零食我都是饿的时候吃饭菜一天要4，5次，现在减少了到2次，但是还是没有瘦的样子，像试试荷叶灰请您给些帮助
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
彭晶 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：对于减肥的情况，可以增加自己的运动情况，可以促进脂肪的代谢情况的作用，可以注意水分的补充，充足的水分，可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用，同时可以经常按摩自己的身体，可以促进脂肪的代谢情况的作用

李丹珂 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：你好，建议你最好还是多吃粗粮和清淡的食物，注意饮食不要吃太多油腻及难以消化吸收的食物，多补充点富含膳食纤维的食物，坚持多做做运动。

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