请问每天吃维生素E和C，还可每

问题分析：你好，维生素c和维生素e是人体必须含有的微量元素，它们可以美容养颜美白补水控油收缩毛孔之功效，也可以用红枣枸杞泡水喝补肾健脾活血化淤，生血养颜美容之功效，可以和维生素一起服用，它们之间没有拮抗作用。

问题分析：维生素C和维生素E如果平时营养均衡的话没有必要额外补充，每天人体吸收的足够消耗了，如果需要使用可以使用一段时间然后再改为日常补充
红枣和枸杞同时使用可以养肝肾美容养颜等，还可以提高免疫，增强记忆，每天使用可以由内而外调理比你吃维生素CE有效

问题分析：你好！维生素E：生育酚。可以增强男女生育能力，增强皮肤血管弹性；维生素C:抗坏血酸，用于治疗各种贫血证，抗氧化，美白淡斑；红枣：健脾益气补血；枸杞：滋补肝肾明目。
服用维生素和维生素E时可以用红枣枸杞泡水。但是：是药三分毒“不可长期服用。

问题分析：有点重复，红枣里面含大量的维生素c.枸杞还是少喝的，喝多了上火

问题分析：你好！这几种是不冲突的，维生素和红枣、枸杞可以一起食用，且红枣、枸杞也是富含维生素的。
红枣和枸杞一起泡水喝，可益气养血，补血安神，注意忌生冷、辛辣刺激食物。