心肾阴虚怎么办经常紧张手发抖医

潮热、冒虚汗、失眠等症状，是更年期女性常见症状，主要是因肝肾阴虚引起，建议女性服用同仁堂坤宝丸来调理，效果较优。肝肾阴虚，即肝肾阴液不足，致使机体阴阳失衡，从而出现虚热上扰的情况，可导致潮热、虚汗、失眠等症状。因此，在中成药的选用上，应以滋肝补肾为主。同仁堂坤宝丸是其较优的选择，其组方中含有何首乌、地黄、枸杞子、女贞子、墨旱莲、龟甲、覆盆子、菟丝子等补益肝肾的中药材，加用知母、黄芩清热泻火、滋阴润燥，珍珠母平肝潜阳、镇惊安神，酸枣仁 养心益肝、安神敛汗。这些药材组合到一起，能够发挥滋养肝肾、育阴潜阳的功效，从而改善肝肾阴虚证所致的多种症状，让女性优雅度过更年期。用药期间，建议女性适当进补芦荟、银耳、百合、鸭肉、柚子、橙子等食物。这些食物具有滋阴的作用，有助于缓解更年期阴虚引起的症状。

肝肾阴虚引起的失眠解决方法如下：1.生活中是可以调整的。肝肾阴虚引起的失眠，往往是因为不良的生活方式，比如熬夜、抽烟、喝酒、社交，或者一些不良的饮食习惯。对于肝肾阴虚引起的失眠，在调理方面可以口服中成药进行治疗，因为临床上中药对身体更好。2.对于肝肾阴虚引起的失眠，也可以选择西药口服治疗。比如临床上可以选择稳定的药物，包括补肾的药物，也可以采用艾灸、针灸、刮痧、拔罐等方法，有效缓解肝肾阴虚引起的失眠。

肝肾阴虚引起的失眠，可通过以下方法解决；1、肝肾阴虚失眠的人容易上火。如果他们吃一些热的食物，会出现上火的症状，经常感到口干舌燥，手脚热，喜欢喝凉的东西，大便干燥。所以少吃容易上火的食物。2、多吃些湿润的食物，如梨、苹果、枇杷、银耳、黄瓜等，这些食物是凉性食物，可以改善肝肾阴虚，促进睡眠。3、生活尽量规律，不要熬夜，注意控制自己的情绪，尽量避免一些不好的情绪刺激，遇到问题少一些急躁。

通常情况下，紧张手发抖的患者可以通过自我疏解、日常护理等方式来缓解不适。具体情况分析如下：自我疏解：患者可能因为紧张、害怕等不良情绪的影响，进而出现手发抖的情况，患者可以通过自我疏解，注意调整好自己的情绪，可以通过听轻音乐、画画、看书等活动来保持一个良好的心情，进而缓解紧张的心情。日常护理：紧张手发抖的患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，保持身体健康的同时，还能提高免疫力。

肾阴不足、心跳加快引起的失眠，可以通过调养解决。肾阴虚引起的失眠、心跳加快，通常是肾阴虚、水火失养、心火亢盛、心神不宁所致。所以这种心跳加快的失眠，主要是用滋阴补肾的方法来治疗。可以选择一些滋阴补肾的中成药，一般需要在专业中医的问诊、辨证论治的指导下服用。另外，像这样的患者需要改善生活和饮食习惯。平时要少吃辛辣刺激的食物，必要时可以多吃黑色食物。黑色在肾经，有很好的补肾作用。

是由于体内阳虚，阳气不能到达四肢，四肢无以温煦而造成的冰冷，尤其是冬天最为严重，内寒和外寒夹在一起，应以补阳气为主，建议用四逆汤，同时要注意最好是找中医系统的调理一下，也不能仅仅用药，也可以配合中医的按摩以及针灸，拔罐调理治疗的。

肝肾阴虚会导致失眠。人的清醒和睡眠是由意念控制的，是由阴阳平衡保证的。阴虚火旺，五脏六腑失养。同时，阴虚导致阳热过盛，阴阳平衡是平动态的。因此，肝肾阴虚不能保持正常的运作，这将导致焦虑，注意力分散和失眠。同时，患者会伴有手足心热、阴虚火旺或骨蒸潮热、两颊发红、盗汗、咽干、身体消瘦、头晕耳鸣等症状，这些症状也会在一定程度上导致失眠。

可能要注意，是不是焦虑的问题导致的了，可以考虑使用刺五加看看的了。焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本大类情绪，焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪，在应激面前适度的焦虑具有积极的意义，它可以充分地调动身体各脏器的技能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。只有具备某些病理性特征同时对正常的社会功能造成影响时，才称为病理性焦虑。

一般情况下，日常生活中有很多女性都会有肾阴虚，需要积极进行治疗。肾阴虚可以通过药物来进行调理，在临床上很多见，比较常见的有六味地黄丸、杞菊地黄丸、大补阴丸等等，对于改善肾阴不足，纠正肾阳偏亢都是有一定的治疗意义。可以从食物上多吃些动物肝脏，谷类，豆类，马铃薯，蛋制品，菠菜，南瓜，鸡肉，山药，黑芝麻等。避免劳累，熬夜，过度的疲劳。还要适当的户外运动，保持愉悦的心态。

通常情况下，女生肾阴虚的表现有腰膝酸软、眩晕、耳鸣、乏力、气短、失眠多梦等。具体分析如下：肾阴虚指肾脏阴液不足之证，是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致，如果女生肾阴虚，可能会有腰膝酸软、眩晕、耳鸣、乏力、气短、失眠多梦、心悸盗汗、形体消瘦等表现。