性别：女
年龄：14
问题分析：健康指导：你好，建议你可以多补充维生素b族，多吃水果蔬菜，饮食多吃清淡的，不要暴饮暴食，不要熬夜，多吃粗粮，同时补充点干果。
问题分析：健康指导：您好，根据您的问题的描述，头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物， 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。勿将洗发水直接倒在头上。希望我的回答对您有所帮助。
问题分析：你好：去头皮屑可以到药店买康王洗发水，也可以用一个小偏方：在洗头水中加入三分之一瓶啤酒，多浸泡一会再用洗发膏洗净，连续两次就会有效果的
