玩的时候一不小心不知道怎么了，

问题分析：健康指导：你好，由于你的问题描述的不完整，无法给你适合的指导，需要把问题描述完整后询问，如果在玩耍的过程中没有严重撞击或砸伤等仅仅只是突然是四肢疼痛，考虑可能是筋部扭伤，可以去附近医院进行缓解治疗

问题分析：你说的那种情况，应该考虑是由于用力不当，导致的肌肉劳损拉伤，才出现的那种异常的临床表现的，需要及时消炎止痛的药物治疗。
如果时间还不长的话，可以考虑暂时注意休息，局部冷敷，有助于缓解疼痛的表现，同时吃一些消炎止痛的药物，应该能很快缓解的。

问题分析：您好您是哪里疼呢？这种情况考虑是扭伤导致的一般情况不严重需要排除骨折的可能！
您好您这种情况考虑是扭伤导致的另外建议您看看是否有骨折的可能没有骨折就可以修养按摩一下就会好的！