每天有便意却拉不爽。每天3点以后肠子就咕

问题分析：健康指导：您好，排便排不尽，且肚子不适的话，建议您还是到消化内科就诊，详细的检查下为宜，且宜注意饮食上宜尽量还是避免食用些辛辣、油腻、生冷、过于粗糙的食物，宜适量的多饮用些温开水，多食用些新鲜的蔬菜、水果、粗杂粮等。

问题分析：健康指导：你好，建议你最好少吃精致米面，多吃点粗粮，平时坚持每天吃三种以上水果，多吃蔬菜，同时也要饮食尽量多样化有规律。

问题分析：根据你的症状描述像这种情况，一般需要进行肠镜的检查排除肠道炎症。
这几天饮食上一定要以清淡和容易消化的食物为主忌食生冷硬辛辣刺激性食物，注意饮食的温度要冷热适宜。