我的脚扭伤了，但是没有肿，非常

问题分析：你好，如果是扭伤多伴有不同程度的韧带损伤，早起疼痛可以理解，建议制动休息。

问题分析：刚刚扭伤24小时内用冰敷，24小时后给予热水敷，涂云南白药气雾剂或者红花油，暂时少活动

问题分析：你好！可能是软组织挫伤，要是24小时之内用冷毛巾敷，24小时之后用热毛巾敷敷

问题分析：你好！尽快去医院拍片检查是否有骨折。脚制动，垫高，24小时内用冰块冷敷，24小时后热敷。建议吃一些活血化瘀药。祝你早日康复！

问题分析：结合您的情况描述应该是踝关节扭伤，它可以出现局部肿胀，轻度可以是软组织挫伤，较重的也可以出现骨折，尤其是外踝。 建议您去医院拍片 排除骨折，如果没有骨折，在24小时内冷敷，24小时后可以热敷，同时口服活血化瘀药物如三七片等。预祝您早日康复。

问题分析：你好，根据你描述的问题，踝关节扭伤后导致局部关节韧带拉伤，建议伤后冷敷，减轻肿胀疼痛，佩戴护踝，配合外用云南白药气雾剂活血止痛治疗

问题分析：你好根据你提供的情况，脚踝部扭伤目前疼痛，建议去医院骨科检查x光片，除外骨折，没有骨折的话为软组织损伤，口服外用活血化瘀止痛药物，抬高患肢减少活动，早期给予冰敷，48小时以后热敷。

问题分析：先去拍个片子看看骨头有没有事，如果骨头没事，48小时内建议冷敷，48小时后热敷患处，可以口服些芬必得止疼药

问题分析：如果剧烈疼痛的话，建议去医院拍个片子看看，排除骨折的可能性。可以用冷毛巾敷一敷缓解疼痛，24小时后可以用热毛巾敷一敷。最近注意休息，少活动，晚间休息时可以抬高患者，以促进血液循环。