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最近我总是心烦、无缘无故发脾气

性别：女

年龄：48岁

最近我总是心烦，无缘无故发脾气
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陈江 心理诊所 极速问诊
三级丙等 横店文荣医院

问题分析：
心理指导：你好，根据你的年龄分析考虑你是到了更年期。更年期期间，由于女性体内各种激素，如雌激素水平下降，身体各项机能还不适应低激素水平，所以会产生心理状态的变化。建议:该时期的女性每天都要保持良好的精神状态，保证充足的睡眠时间，闲时散散心，多参加社交活动，都可以很好的调节心理状态。希望我的回答对你有所帮助。

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如果长期积郁在心的话就会导致肝火旺盛，使用一些疏肝泻火的药物，注意吃一些清热降火的食物性调理，尽量保持自己情绪的稳定，保持充足的睡眠，对于情绪的恢复也有所帮助。
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