性别:女
年龄:23岁
问题分析:您好,很高兴为您解答。根据您的描述,考虑您压力大所致。建议您减轻工作压力,多和朋友同事沟通交流,多做自己喜欢的事,听听音乐,多做户外运动,适当休息,饮食清淡注意休息。忌辛辣油腻刺激性的食物。祝您早日快乐起来。如果我的回答能帮助您,请您做出评价谢谢。
问题分析:您好,看您的描述,您的这种情况可能是由于压力较大而导致的,生活中的压力会使人出现一定的不良情绪,使人悲观消极抑郁等,如果无法调整,可能是存在着一定的神经症,建议自己调整一下,和亲人朋友谈谈自己的心情,出门走走换换心情,做些自己喜欢做的事,调整一下作息,如果没有改善,最好去医院看看。