实施动作的想法本身会令患者感到不快（单纯为缓解紧张...

问题分析：看了您的症状叙述，紧靠您的自我感觉是不能很好的进行有效判断的，这种症状的出现足以证明目前应该是有心理方面的障碍，严重说应该是精神的障碍，所以需要及时的进行有效调理。
所以综上所述，建议您及时的去专业精神卫生机构，进行必要的心理测试，然后做出合理科学的判断，从而有效的进行干预，必要时可以通过药物进行有效的调理，以促进快速的恢复健康！

问题分析：你好！强迫症的确是这样，用某种不必要的行为或思想缓解焦虑。|#|如果患有强迫症，建议药物治疗结合心理治疗，而且越早治疗越好。

问题分析：心理分析：你好，理解，这种情况持续多长时间了，有诱因吗？从描述情况分析，强迫与反强迫同时存在，所以强迫症，主要是内心的矛盾冲突外化为躯体形式。
心理指导：建议尽快求助支持系统，有效支持，户外活动，健身，郊游，爬山，分散注意力，催眠治疗，将压抑在潜意识冲突意识化，缓解压力，力所能及工作，维持社会功能。

问题分析：
心理指导：您好，根据您的描述，是的，强迫症患者之所以一直重复某个动作是因为它可以缓解患者的焦虑和恐惧。请问您是有强迫症么？如果是的话，是可以通过认知疗法进行诊治的。强迫思维通过思维阻断法，强迫行为通过暴露疗法。您可以到当地的心理卫生中心进行咨询诊治。这里不能面诊，是不能进行具体的咨询方案的指导的。