性别:男
年龄:22
问题分析:您好,建议您1.生活调理: 生活有规律,按时作息。晚餐以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶 2.药物调理安神补脑液两者简单实用,无副作用 3.忘记不必要的忧愁,找点开心的事情做
问题分析:你好,对于你的情况,建议你最好是调整一下,在睡前几小时可以进行一下跑泡脚,可以促进睡眠