因为工作需要要上夜班，应该补充哪些维生素好

问题分析：你好，是上全夜的夜班.可以多补充一些维生素C和A，钙.等.多吃水果和蔬菜.

问题分析：你好，根据你的情况建议你可以补充维生素和矿物质补充剂，如善存或是金施尔康，在平时的饮食上尽量做到合理膳食，粗细搭配，多吃新鲜的蔬菜水果。

问题分析：根据你说的情况一般多吃蔬菜水果就可以了，蔬菜水果中的维生素含量已经能补充身体的需要了，平时加强运动，增加身体免疫力和抵抗力就可以。