最近掉发掉的非常厉害怎么回事啊

问题分析：健康指导：你好，很高兴能解决的问题就你所说的情况，如果头发掉的厉害，可能是由于精神压力过大或者是缺少微量元素，建议最好可以多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素，必要时可给予头部进行局部按摩促进头部血液循环。

问题分析：健康指导：掉头发与肾气不足有关，平时要坚持运动，慢跑，打太极拳，瑜伽等，多晒太阳，多搓腰眼，饮食上多吃黑色食物乌鸡，黑豆，黑芝麻，桑葚，黑米等，少吃盐，坚持用温水泡脚，再按摩涌泉穴

问题分析：健康指导：精神压力不要太大，放松心情，避免熬夜。另外可以煮点姜水来洗头发。饮食上吃些利于生发养发的食物，比如枸杞黑豆，黑芝麻黑米等。

问题分析：健康指导：您好，在生活中应调整饮食结构，改掉挑食、偏食的不良习惯，同时也要避免吃刺激性大的食物。食物品种多样化，蔬菜、豆类、坚果都吃起来，祝您身体健康！

问题分析：健康指导：您好 ，根据您描述的情况来看 ，掉头发原因有多种 ，日常熬夜 ，吃辛辣刺激的食物 ，劳碌多思营养不良都可能导致 ，建议您日常要保持心情舒畅 ，饮食方面要保持食物摄入的多样性

问题分析：出现脱发比较严重跟您平时睡眠质量不好熬夜用脑过度头很大关系，建议您平时多注意休息，不要熬夜多吃黑芝麻黑豆黑木耳进行调理，也可以吃养血生发胶囊益肾生发丸。