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腰间盘突出能骑动感单车吗,就是健身房的运...

性别:女

年龄:25

腰间盘突出能骑动感单车吗,就是健身房的运动器材-动感单车
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柴吉敏 外科 极速问诊
二级甲等 运城市中医医院

问题分析:腰椎间盘突出是椎间盘的退变,随着年龄的增长,椎间盘脱水,不良姿势及过度承重导致椎间盘突出。椎间盘的养护讲究少坐多站多躺,当坐的时候椎间盘压力最大,还是建议您少骑。可以多在床上锻炼腰背肌,有助于椎间盘突出的恢复。

李勇 医师 外科 极速问诊
二级 华北石油油建医院

问题分析:你好,看了你的情况叙述,你的问题“腰间盘突出能骑动感单车吗,就是健身房的运动器材-动感单车”我觉得,最好不要长期骑车,会引起病情加重。
你好,根据你的情况,我觉得,腰椎间盘突出的缓解,做单杠双杠的锻炼还有游泳等都是比较适合的运动。

吴凤允 护士 外科 极速问诊
二级 衡水市第五人民医院

问题分析:您好,腰间盘突出可以适当骑车,不建议长时间弯腰,腰间盘突出建议多注意休息少活动,可以口服点非甾体类药物及舒筋活血药物治疗。

许志明 医师 外科 极速问诊
天津滨海新区金海岸中医院

问题分析:腰椎间盘突出症的话就不建议这种运动。如果有明显的下肢放射性疼痛或者麻木,这个年龄就建议直接微创手术。

白雪 护士 外科 极速问诊
石家庄金刚集团职工医院

问题分析:您好,根据您所描述的情况,建议腰痛时不要骑单车,如果不痛了,建议运动幅度小些

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腰间盘突出的人可以健身吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出的人可以健身。腰间盘突出是一种非常常见的病,一旦在临床上得到了良好的恢复,但是由于腰间盘突出的情况下,很有可能会出现反复发作的情况,因此在手术后进行锻炼是非常必要的。首先要重视睡眠和保暖,以预防和控制病情为主。在急性期不宜进行任何锻炼,可以选择服用中医汤剂、推拿、针灸、拔火罐等。在身体状况平稳,不会感到痛苦的时候,可以进行适当的体育锻炼,让腰部的肌肉能够得到充分的锻炼,这样可以降低反复发作的可能性。
腰间盘突出犯病怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出犯病可通过以下方式进行处理:腰间盘突出发作时,可以通过自身调节来缓解。首先要躺在床上,尽量选择硬板床,可以通过服用中药腰酸宁胶囊、布洛芬缓释胶囊来减轻痛苦,同时还可以服用一些营养神经的药物,比如甲钴安。日常生活中患者要注意不能过于疲劳,要尽量少做弯腰、抬重物的动作,要尽量避免久坐,久蹲,久站,这样可以降低病情的复发。
腰间盘突出健身的方法
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出健身的方法如下:腰椎间盘突出是指腰椎间髓核破裂突入椎管,压迫神经根引起疼痛。我们的锻炼方式要与腰椎间盘突出的产生方向背道而驰,平时要多锻炼腰背,不要进行弯腰运动。可以在床上做些类似于小飞燕的运动,即腹部紧贴床铺,头部与脚尖向上抬,如同燕子在空中翱翔,一天三到四次,每次20多分钟。这样可以加强腰肌的力量,提高腰椎的稳定性,对腰椎的恢复也是有益的。
腰间盘突出健身注意事项
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出健身注意事项如下:1、腰间盘突出的患者健身时要多做挺腰的动作、腰部伸展动作,有助于椎间盘的复位,提升腰肌力量,增强脊柱的稳定性。2、腰间盘突出的患者记忆做飞燕式的动作,头和脚往上翘,肚子贴着床,每天做4-6组,一组20分钟左右,有利于锻炼腰部、颈部肌肉的力量,改善相关症状。3、腰间盘突出的患者不可以做弯腰的动作,尤其是弯腰负重、举重、仰卧起坐等,以免加重病情。
腰间盘突出可以健身锻炼吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出不可以健身锻炼。腰间盘突出的患者不能进行运动。患者在锻炼的时候,腰的运动比较多,会给腰椎带来压力,从而引起腰椎间盘突出的反复发作,甚至是腰椎间盘脱失,造成疼痛。因此,要防止腰椎间盘脱出症状加重,不能进行剧烈的腰部运动,如果要加强腰肌的的训练,可以选择瑜珈或者是游泳,对腰间盘突出的影响较小。
腰间盘突出可以骑山地车吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出不可以骑山地车。甚至其它的单车都会对致腰部椎间盘突出有影响。长期骑行会对腰部和膝关节造成一定的伤害。在骑车的时候,腰受到的压力是站着的三倍。因此,在患病的这段时间里,腰椎间盘突出患者是不能骑车的。建议患者保持卧床休息,适当锻炼腰背部肌肉,不要久坐,不要弯腰负重,注意腰部保暖;必要时可以通过针灸,推拿,按摩等方法来缓解症状。
腰间盘突出可以去健身房锻炼吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出可以去健身房锻炼,注意选择合适的项目进行锻炼。对于那些有很大的腰椎承重的运动,比如做了杠铃,做深蹲之类的运动,会增加腰椎间盘的负担,如果一个不小心就会造成腰椎损伤,可能会加重间盘突出。运动单车、平板支撑、健身舞、瑜伽等都可以选择的。即便是没有显著的腰部压迫感的锻炼,也要注意锻炼的力度和时间,以免引起腰痛。
腰间盘突出能去健身房锻炼吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出能去健身房锻炼,需要根据具体情况来定:如果处于腰间盘突出恢复期,可以到健身房进行运动,通过运动可以增强腰肌的强度,有利于增强腰椎的保护性。不过要注意锻炼的强度不要太大,要少做一些弯曲的动作。腰间盘突出急性水肿期时,病人应该卧床休息,通过推拿、热敷等方式缓解症状。在日常生活中可以做一些运动来增强腰肌,可以选择跑步、压脚、瑜伽等运动来避免腰椎间盘突出出现反复的情况。
腰间盘突出能去健身房吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出一般能去健身房,但如果是在急性期,不建议去健身房。通常情况下,腰间盘突出的患者可以到健身房里进行锻炼,比如小燕飞等。腰间盘突出的患者在健身中心练习小燕飞,可以增强腰背肌肉的强度,帮助缓解腰间盘突出的问题。需要注意的是,患者一星期最好是2-3次健身房,每次30分钟左右,不要锻炼太久,以防止病情加重。
腰间盘突出腰椎狭窄怎么治疗好
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腰间盘突出腰椎狭窄可通过以下方式进行处理:腰间盘突出腰椎狭窄的患者可能会出现腰痛,间歇性的跛行,腿肌肉力量减弱,大小便异常,性功能障碍等症状。临床上,一般采取手术的方式,通过摘除突出的椎间盘,对椎管狭窄扩大减压,椎间植骨融合内固定来改善症状。术后,患者要保持健康的作息,注意多休息,避免劳累,还要注意腰部保暖。
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