性别:女
年龄:60岁
问题分析:你好根据你的描述来看,这个都属于退行性改变,建议你平时要注意保暖,控制体重,增强锻炼,比如拉单杠吊门框等,补充钙质和蛋白质,多热敷按摩缓解,避免受凉剧烈运动或长时间站立负重深蹲爬楼梯等,适当服用些氨基酸葡萄糖胺胶囊