经常上夜班，导致食欲不振，精神也...

问题分析：还是调节一下生活方式，尽量加点室外活动放松心情

问题分析：你目前食欲不振精神不好主要考虑是缺乏睡眠导致的情况。主要是需要调整好自己的作息时间如果经常上夜班白天一定要补充睡眠，睡眠充足后精神就会好转，同时也可以口服增加胃动力的药物和健胃消食的药物来调整食欲。

问题分析：你好根据你的情况给予分析，目前考虑你应该是亚健康状态，可能有慢性胃炎，神经衰弱，或者是有其它器质性疾病。
建议你注意休息合理饮食多运动，可以对症口服健胃消食片，并及时到医院进一步检查再治疗。祝健康。

问题分析：你好，这位朋友，经常上夜班的人，正常的生物钟会被打乱，会对健康和精神有一定的影响，但上夜班又是一个无法回避的现实，所以一定要注意白天保证充足的睡眠，让体力和精神得到良好的恢复。只有从自身慢慢调节并适应变化，身体才能有一个良好的状态。如果实在适应不了这种工作就只能想别的办法进行工作调整。

问题分析：你叙述的现象最好是需要调整工作时间，合理饮食，合理安排工作及休息。做到劳逸结合。