你好我想问一下中午午睡睡不着怎

问题分析：对于午睡来说睡不着，躺下休息一下也是好的，不要让睡不着成为负担，那样更影响你，对于晚上有足够的睡眠是可以使人得到休息，如果你一直想着如何睡着一般情况下越是睡不着。

问题分析：你好，中午午休时间不要太长，必须在安静环境下完全放松调节自我睡半个小时到一个小时为宜，可以听点喜欢的慢音乐。

问题分析：是不是学习紧张或压力比较大，学会放松，不防适当运动，做做瑜伽还是挺好的，长期坚持，能是身心放松。

问题分析：你好，中午午睡是一个很好的生活习惯，如果说你一开始没有养成这样的习惯，可能刚开始入睡是比较困难的，但是还是建议你躺床上休息一会儿，即便是半小时，都可以缓解你下午的疲劳，这个是很不错的，这个习惯是需要慢慢养成的。这个如果说睡不着也最好不用，不要用一些镇静类的药物治疗。最主要还是靠自己去调节，自己去养成这样的习惯。