每天都掉很多头发，天天做梦

问题分析：健康指导：你好，女性的脱发一般与贫血、蛋白质营养不良、生活不规律有关，建议平时多补充含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏等，多吃些含蛋白质高的食物，睡前喝杯牛奶，规律生活，不熬夜，保持充足睡眠，注意头发健康，不要洗头太勤，不要在头发湿的时候睡觉、外出，希望对你有帮助

问题分析：您好，你的情况的主要原因是人体血液内的热毒排不出来，可常食紫珠米、黑豆、赤豆、黑芝麻、核桃等。蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油。保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

问题分析：健康指导：对于经常脱发的情况，可以经常按摩自己的头皮，可以有一定的作用起到i 改善头皮血液循环的情况的作用，改善脱发的情况的作用，可以补充一些桑葚黑豆这样的食物，可以促进头发的生长的情况的作用，改善脱发的情况的作用

问题分析：健康指导：很高兴为你解答，可能是因为学习压力大，导致掉头发，建议你平时吃一下补气养肾的食物调理一下，核桃，黑芝麻，大枣，枸杞，黑米，黑豆。可以把这几样熬成粥一天喝一次，坚持几个月就能有改善。

问题分析：经常性的掉头发伴有多梦的情况主要考虑是肾虚的表现。如果经常性的出汗主要考虑是肾阴虚可以口服六味地黄丸进行调理。如果经常性的手脚冰冷主要考虑是肾阳虚可以口服金贵肾气丸。

问题分析：注意休息，少熬夜，可以找中医补补肾，感觉肾虚，加强营养

问题分析：你好，睡眠质量差气血不足所致，建议口服安神补脑液，气血康口服液试试，建议你放松心情，减少压力，适当的听听音乐，多运动多锻炼，保持心情愉悦

问题分析：你好，你说的情况属于脱发，可能与精神紧张，压力过大，睡眠不足，营养不良等有关。建议注意休息，保持心情舒畅，加强营养，适当进行体育锻炼，必要时去医院检查，明确原因进行针对性治疗，祝健康。