吃什么保护眼睛

问题分析：可以吃一些胡萝卜，红薯，西红柿，鱼，肉，蛋，干果类食物，海带等。

问题分析：你好，可以吃胡萝卜，鱼肝油，多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。
希望我的回答对你有帮助，保持愉快的心情，祝您健康。

问题分析：你好，富含维生素A的食物对于保护眼睛有益，食物中的胡萝卜素可以转化成维生素A，请你多吃些胡萝卜、西蓝花、动物肝脏等，希望对你有帮助。

问题分析：建议患者可以多吃一些胡萝卜胡萝卜中含有的维生素a，有很好的保护眼睛的作用，还需要多吃一些蓝莓，对于眼睛也是比较好的。

问题分析：维生素A对眼睛很有益处，多吃维生素A食物可以防控夜盲症的发生，食物有动物肝脏，红肉，深海鱼，胡萝卜。药物有鱼肝油，维生素***。

问题分析：你好，保护眼睛要靠平时科学用眼，只能说有的药物有清肝明目的作用，比如菊花，决明子，枸杞

问题分析：你好根据你的描述，多吃营养丰富的含维生素a多的肉，蛋，奶，以及胡萝卜，菠菜，青椒，橘子，杏，芒果等，可以防夜盲症和干眼症。多吃含维生素c多的青椒，黄瓜，鲜枣，梨等，预防白内障的发生。

问题分析：你好，平时可多吃胡萝卜，维生素ad，鱼，也可泡点清肝明目茶等，如金银花，枸杞子，决明子等。少玩手机，电脑，注意休息。

问题分析：你叙述的现象需要服用中成药杞菊地黄丸来调理及治疗，平时要注意忌食辛辣刺激，合理安排工作及休息，尽量避免长时间看电子游戏。

问题分析：眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮,杂粮,红绿蔬菜,薯类,豆类,水果等含有维生素,蛋白质和纤维素的食物.