性别:女
年龄:15
问题分析:您好很高兴为您解答,减肥药减肥一停药就会反弹,您应该科学减肥,少吃多运动,不吃油腻食物,不吃甜食,不吃油炸食品,少吃淀粉类食物,多喝水,多吃水果蔬菜,平时做运动,早餐吃饱,午餐吃好,晚餐少吃或不吃,希望可以帮到您!
问题分析:健康指导:在任何的状态下都是不建议通过食用减肥药物来进行减肥的,容易产生依赖性和副作用,而且对于胃肠道也是具有损伤和刺激的,情况严重的还容易导致内分泌失调等诸多的不适症状。建议你可以通过饮食方面的合理有效控制、搭配适宜的锻炼活动来合理的进行减重,在满足机体营养供给的情况下要控制总热量的供给,要避免食用一些油煎油炸、高油高脂高胆固醇含量的食物,其次要加强锻炼活动,机体只有在运动的状态才可以促进其脂肪的燃烧以及热量的消耗,达到减重的目的。而且减肥是一个过程,要有毅力、耐心。
问题分析:健康指导:建议不要吃减肥药,通过药物或者手术手段减肥安全性较低,也可能会反弹,将来对宝宝有可能产生影响,建议通过运动和合理饮食减肥。减肥不能操之过急,短期内有明显效果是非常不现实的,通过科学健康的方法减肥,合理运动搭配健康饮食
问题分析:你好,最好的最健康的减肥方法就是锻炼,这样既可以减肥,又可以提高身体素质。适当控制饮食也是有必要的,但是不要过度节食。祝您健康。
问题分析:您好,根据您所说的情况,建议您停止吃减肥药,您可以每天做有氧运动45分钟,吃低油低脂食物少食多餐控制饮食,多吃蔬菜