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减肥啊啊啊减肥方法啊啊

性别:女

年龄:15

吃了减肥药之后反弹的很厉害然后现在该怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
卢云锋 外科 极速问诊
三级甲等 安阳市人民医院

问题分析:您好很高兴为您解答,减肥药减肥一停药就会反弹,您应该科学减肥,少吃多运动,不吃油腻食物,不吃甜食,不吃油炸食品,少吃淀粉类食物,多喝水,多吃水果蔬菜,平时做运动,早餐吃饱,午餐吃好,晚餐少吃或不吃,希望可以帮到您!

丛伊可 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:在任何的状态下都是不建议通过食用减肥药物来进行减肥的,容易产生依赖性和副作用,而且对于胃肠道也是具有损伤和刺激的,情况严重的还容易导致内分泌失调等诸多的不适症状。建议你可以通过饮食方面的合理有效控制、搭配适宜的锻炼活动来合理的进行减重,在满足机体营养供给的情况下要控制总热量的供给,要避免食用一些油煎油炸、高油高脂高胆固醇含量的食物,其次要加强锻炼活动,机体只有在运动的状态才可以促进其脂肪的燃烧以及热量的消耗,达到减重的目的。而且减肥是一个过程,要有毅力、耐心。

吴德苏 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:建议不要吃减肥药,通过药物或者手术手段减肥安全性较低,也可能会反弹,将来对宝宝有可能产生影响,建议通过运动和合理饮食减肥。减肥不能操之过急,短期内有明显效果是非常不现实的,通过科学健康的方法减肥,合理运动搭配健康饮食

叶国阳 主治医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 大名县妇幼保健院

问题分析:你好,最好的最健康的减肥方法就是锻炼,这样既可以减肥,又可以提高身体素质。
适当控制饮食也是有必要的,但是不要过度节食。祝您健康。

白雪 护士 外科 极速问诊
石家庄金刚集团职工医院

问题分析:您好,根据您所说的情况,建议您停止吃减肥药,您可以每天做有氧运动45分钟,吃低油低脂食物少食多餐控制饮食,多吃蔬菜

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快走每日快走60分钟,早餐和午餐为水果类液体食品,晚餐为快速减肥营养快餐与大量饮水,跑步节食,游泳使肌肉组织保持酸性,从而有效消耗卡路里。适合O型血人吃的减肥食品:牛肉、羊肉、新鲜奶酪、豆腐、洋葱、萝卜、甘薯等。
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