性别:女
年龄:29
问题分析:健康指导:您好,长白发,掉发,身体不适的话,建议您还是宜注意合理安排工作时间和工作量,注意休息,养成早睡早起的良好作息规律,保证充足的睡眠时间,不要熬夜、晚睡,过于劳累等,且饮食上宜适量的多食用些新鲜的蔬菜、水果、粗杂粮、豆类、坚果、薯类等。