性别:女
年龄:30
问题分析:健康指导:您好,脱发,且嘴巴周围长痘的话,建议您宜注意多休息,保证充足的睡眠时间,不要熬夜、晚睡,过于劳累等,且饮食宜适量的多食用些新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼、乳类等食物。
问题分析:调节内分泌首先要从饮食,运动上入手.要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.平时还要注意休息,保证充足睡眠.