本人160，139斤，减肥，左旋肉碱有效吗？求带

问题分析：你好，根据你的情况的描述，建议患者可以合理的安排自己的饮食，不要吃高蛋白高热量的食物，多运动，多喝水，因为喝水会让人产生饱腹感，必要时可以吃些减肥之类的产品，继续观察一下吧，有事在联系

问题分析：建议科学合理减肥，不食用减肥产品药物，因为大多数含有激素，对身体有副作用的。可以在饮食方面注意不食用高胆固醇，高热量，高脂肪，油炸食物，定时定量，不暴饮暴食。多吃水果蔬菜，适当锻炼运动，跑步，慢走，游泳等。长久坚持，就会有改变，欲速则不达，所以合理营养膳食，制定运动方案。

问题分析：根据你的情况，减肥建议还是首选运动减肥和饮食减肥，不主张用药物，药物减肥容易反弹，还有副作用的，建议平时多吃清淡食物，少吃零食和甜食，多喝水有助于排泄。

问题分析：你好。很高兴为您解答问题，根据你的描述左旋肉碱没有想广告说的那么神，但您还是科学减肥多运动和适当的节食才是最科学的办法。