体育生，想吃健肌粉补充肌肉力量，可以吗会有副作用

问题分析：你好，健肌粉里面主要含有乳清蛋白，主要成分是乳清蛋白，是从大豆和鸡蛋清中提取的，加了一些牛磺酸，副作用到没有，只是尿酸过高的人不宜吃。
建议尿酸过高的不要吃，如果正常的话，一次不要吃太多即可，希望对你有帮助，祝好。

问题分析：你好、可以喝健肌粉补充肌肉能量、没有副作用，但是我建议你还是多加强体育锻炼提高身体免疫力，多吃高蛋白和脂肪的食物。可以增加肌肉和体重！

问题分析：健肌粉的主要成为乳清蛋白、低聚糖、葡萄糖、膳食纤维、山药粉、牛磺酸。
健肌粉为保健食品类，根据其成分分析，服用健肌粉一般不会出现毒副作用。