性别:男
年龄:26岁
问题分析:心理分析:根据您的描述,您是因为马上要考试了,内心压力增大,不良情绪聚集,导致注意力不集中,内心压抑,心烦意乱。心理指导:建议您要注意保持一个良好的心态,不要给自己太大的压力,要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。要注意进行放松训练。最好不要服用药物治疗。
问题分析:心理分析:你好,理解,一般来说,如果压力大,会引起效率降低,压力与效率倒U型曲线,所以一般不要服药。心理指导:建议自己制定合适的目标和学习计划 ,劳逸结合,不熬夜,最好不要随意服药,因为药物副作用比较大,考前合理组织复习,可以有效减轻焦虑。
问题分析:这个药物我见过,是医生处方药吗?这个药物是改善大脑代谢的,如果是医生开的,可以用。你可能有考试焦虑综合症。也有自己对考试内容中发挥题不好把握的一方面,一道需要发挥的题,是所有考生都要共同面对的。
问题分析:心理指导:建议不要服药会对大脑神经产生刺激。可以尝试心理疏导,通过心理放松或肢体放松来缓解考试焦虑,同时制定科学合理的考试复习计划,对自己的学习有清晰的规划就不会感觉注意力不集中。